ロングトーン練習 No.2（音程を変えて練習しよう）

歌う時も人前で話す時も、声を出す基本は、ロングトーン、つまり、音を長く出すことです。

出しやすい音だけでなく、いろいろ高さの音で練習してみましょう。

女性は、ソ・ド・ミ・ソ・ドの音を目安に、男性は、レ・ソ・シ・レ・ソの音も目安にすると良いですよ。

練習の方法は「ロングトーン練習No.1」と同じです。

・低い音（女性はソ、男性はレ）のロングトーンは、胸の振動を意識しましょう。

・4番目の音（女性はソ、男性はレ）のロングトーンは、地声と裏声で練習してみましょう。

・高い音（女性はド、男性はソ）のロングトーンは、より、お腹に力を入れて支えるイメージを持ちましょう。 

この５つの音だけでなく、いろいろな高さの音で練習すると、自分が出しにくい音がわかります。

出しにくい音も諦めずに、繰り返し練習して、低い音も高い音もしっかり出せるようにしましょう。         

ロングトーン練習 No.1

歌う時も人前で話す時も、声を出す基本は、ロングトーン、つまり、音を長く出すことです。

歌う時に息が足りないと感じている人は、安定した長い音を出す練習が必要です。

ロングトーンの練習をして、息が足りないという感覚とさよならしましょう。

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長く音が出せない時は…

長く音を伸ばすことができないと言われる人がいます。

その原因は、３つ。

1、しっかり息が吸えていない。

2、均等に息がはけていない。

3、息をどれだけ使ったのかわかっていない。

この３つを改善する練習をやってみましょう。 続きを読む

プロが声を出す前にすること

歌を歌ったり、話をしたり、声を出す前には、準備が必要です。

「プロだから、すぐに声を出せるのでしょ」と、言われる方がありますが、そんなことはありません。

プロだからこそ、常に良い状態で声を出すために、きちんと準備をするのです。

準備の仕方は、人それぞれですが、今回は、私自身の準備の仕方をご紹介します。

1、肩回し

2、肩はブラブラお腹はノビノビ

3、横隔膜をリラックス

※1〜3で、体のリラックス

4、ドッグブレス

※腹式呼吸を意識する

5、リップロール

※声帯を温める

6、中音から低音の声出し

7、中音から高音の声出し

8、低音から高音へ

9、高音から低音へ

声をしっかり出すためには、体のリラックスが大切です。

声を出すことだけを考えていると、喉に力が入り、伸びのある声が出にくくなります。

一つ一つの動きを確認したい人は、下の概要欄をチェックしてくださいね。

地声をしっかり出そう

同じ歌でも、声の出し方で印象が変わります。

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地声と裏声を知ろう

「苦しくて高い音が出せない」と言われる人の多くは、地声で高い音を出そうとしている人です。

頑張れば、ある程度の高い音は出せますが、聴いている人が苦しさを感じる声になりかねません。

裏声を知れば、楽に高い音が出せるようになります。

まずは、地声と裏声を知ることから始めましょう。

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長く話すと声がかすれる時は…

ラジオ配信アプリ「spoon」の生配信の中で、「長く話すと声がかすれる」との相談がありました。

話すにしても、歌うしても、長い時間声を出し続ければ、だんだん声はかすれてきます。

でも、少しでも長い時間、気持ちよく声を出したいですよね。

そのためにできることは、３つ！

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歌いながら姿勢を整えよう！

姿勢を整えると、もちろん、よく通る声が出せるようになります。

そればかりでなく、体と心と見た目にも良いことがあります。

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