腹式呼吸と胸式呼吸！？

毎週火曜日の午後、生配信している「はっせー＆まりーのLet’s Relax!!」
『より楽しく生きるために、より豊かに生きるためにLet’s Relax!!』

腹式呼吸と胸式呼吸の役割は… by はっせー
腹式呼吸を体験しよう！ by まりー

オンとオフの切り替えをしっかりしよう。