心も身体もホッとするスープ
寒暖差の激しい季節は、体調管理が難しいですよね。
身体に力が入り過ぎていませんか?
身体を硬くしていると、声がうまく出せないだけでなく、健康的でもありません。
続きを読む
心も身体もホッとするスープ
寒暖差の激しい季節は、体調管理が難しいですよね。
身体に力が入り過ぎていませんか?
身体を硬くしていると、声がうまく出せないだけでなく、健康的でもありません。
続きを読む
今日、歯医者さんに定期検診に行ってきました。
歯磨きは、上手なのですよ。ww
いつも褒められるのです。
高蔵寺中日文化センターのレッスンでも
声が出るようになるリラックス体操から始めています。
それでは具体的に体操の方法をお伝えしますね。
まずは、
続きを読む