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レッスン前に行うリラックス体操 (べっぴんヴォイスメソッドより)

高蔵寺中日文化センターのレッスンでも
声が出るようになるリラックス体操から始めています。
それでは具体的に体操の方法をお伝えしますね。
まずは、
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