ボーカル の記事一覧

スピーチの第一声を上手く出す方法


スピーチの第一声を上手く出す方法
大勢の人の前で話をする時、第一声が裏返ったり、かすれたり、イメージ通りの声が出なくて、さらに緊張してしまったなんてことはありませんか。
第一声で「しまった!」思うと、平常心に戻すのは、かなり難しくなります。
失敗しない第一声のために、これをやってみてください。
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超簡単!30秒緊張解消法

「超簡単!30秒緊張解消法」
緊張をほぐすには、腹式呼吸で気持ちを整える方法が良いのですが、ゆっくり呼吸をするので、少し時間がかかります。
急に指名をされて、話さなければいけない時には、ゆっくりと呼吸を整える時間がありません。
そんな時には、これをやってみてください。
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お尻だって疲れてる?!(はっせー&まりーのLet’s Relax!! No.5)

お尻だって疲れてる?!(はっせー&まりーのLet’s Relax!! No.5)
「肩が凝った」とか「足が疲れた」と言う人は多いけれど、「お尻が凝った、疲れた」と言う人は少ないですよね。
でも、立っている時も、お尻に力は入っているし、ましてや、座っている時には、お尻にしっかりと体重が乗っているのです。
お尻が疲れないわけはありません。
自分でも気づきにくいお尻の疲れも取って、リラックスしましょう。
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キーボードをの打ちすぎで指が疲れた時には、これ!

キーボードの打ちすぎで指が疲れた時には、これ!
最近は、職業に関係なく、パソコンを使う機会が増えています。
私自身も、パソコンで文章を作る機会が多くなり、キーボードの打ちすぎで、指が動かしにくくなる時があります。
指を休めるのが一番良いのですが、そんなことは言っていられない!そんな時に、これをやってみてください。
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