腹式呼吸できてる?

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毎週火曜日午後から生配信している
『はっせー&まりーのLet’s Relax!!』
第2回目の今日は…

腹式呼吸と胸式呼吸を比べてみました by はっせー
腹式呼吸で「スーーー」って! by まりー

腹式呼吸は、落ち着くよ。
眠れない時は、お布団の中で「スーーー」

(2018年4月17日)

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