声が小さいと言われたら、コレ!

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声が小さいと言われたら、これ!
声が小さいと悩んでいるのなら、これをやってみましょう。

まず、咳をする真似をしてみてください。
お腹がしっかり動きますよね。
その感覚を忘れないでください。
では、遠くに届く、大きな声を出す練習をしましょう。

1、足を肩幅に開いて、姿勢を整える
2、お腹を膨らませながら、4カウントで息を吸う
3、咳をする時のお腹を思い出して、短く「はっ」と声を出す
4、お腹に力を入れたまま1カウント待ち、次のカウントで「あー」と8カウント声を出す
5、2〜4を3回繰り返す

この練習をすることで、声帯をしっかり締めることができるようになり、遠くに届く、大きな声が出るようになります。

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